iF
iF

Halil Ata Bıçakçı Koçluk

Halil Ata Bıçakçı Koçluk

İnsanların çeşitli sebeplerden kaynaklanan korku, kaygı ve endişe durumlarına verilen genel bir isim olan ANKSİYETE,en ufak olumsuzluklardan bile oluşabilmektedir.
Temel anlamda ele alacak olursak ruhsal ve duygusal bir durum olan anksiyetenin gözlenebilir belirtileri vardır:

ღ Sebebi bilinmeyen panik hali
ღ Asabiyet ve uykusuzluk durumu
ღ Kalp atış hızının artması
ღ Göz bebeklerinin büyümesi
ღ Ellerde titreme
ღ Ağız çevresinin kuruması
ღ Sürekli tuvalet isteği
ღ Kaslarda gerginlik
ღ Baş ağrısı
ღ Solgun görünüm
ღ Avuç içi ve ayak tabanlarının terlemesi
ღ Uzun sürmeyen hafıza kaybı
ღ Zihni toparlayamama
ღ Huzursuzluk hali
ღ Dikkat yoğunlaştırmada güçlük
ღ Öngörülerde olumsuz düşünme
ღ Ürkek olma

Oluşan anksiyetede, insan kaygı ve korkularının nedenini anlayamaz hâle gelir. Aslında önceki yaşanmışlıklarda asıl neden belliyken, biriktirilen tüm duygular sonradan nedeni belli olmayan kaygılar ve korkular oluşturmaktadır.